Почему человек боится нового?

Этот вопрос, вероятно, беспокоил вас неоднократно. Почему так сложно изменить привычный ритм жизни, сделать что-то необыкновенное, расстаться со старой работой или уехать в другой город?

Объяснение этому кроется в неосознанном комфорте, который создает наш мозг и наш ум для того, чтобы максимально автоматизировать процессы своей деятельности. Это нормальное состояние нашего ума — он старается «защитить» нас от стресса и сделать жизнь максимально удобной. Это проявляется в банальных вещах: один и тот же маршрут на работу, покупки в одном и том же супермаркете, всегда одинаковый завтрак и тд. Ум делает все, чтобы не тратить время и энергию на решение новых задач.

Он будто говорит нам «Не ходи тем путем, пойдем как обычно! Там ново, неизвестно, непонятно… Лучше давай останемся в привычном режиме.»

Но всегда ли это во благо, всегда ли ограничения нашего ума становятся для нас полезными и нужными?

Очевидно, что нет, потому что только благодаря умению открываться новому и принять то, что раньше казалось далеким, человек может развиваться. И очень часто развитие связано именно с выходом из зоны комфорта, сменой приоритетов и жизненных ценностей. Иногда это даже болезненный процесс, который выбивает человека из состояния внутреннего равновесия.

Один из способов сделать процесс трансформации сознания и развития личности менее резким — практика Йоги и регулярные медитации. Это техники, которые помогают человеку создавать новые нейронные связи и таким образом менять свои привычки, начиная с их основания. Я рекомендую практиковать ежедневно, чтобы помочь себе справиться с изменениями, которые происходят вокруг.

Подписывайтесь на наш телеграм канал 108 Org. by Nina K.

Читайте больше статей на нашем сайте nina108.com